青少年正处于身体发育的关键时期，身体内部环境不稳定，在受到外界不良因素的刺激下，更容易出现内分泌和免疫功能障碍，因此许多疾病的发病率都会增加，包括目前常见的白癜风顽疾。白癜风的出现会对青少年的身心健康造成危害，因此必须重视疾病的预防。

　　哪些措施可预防青少年白癜风?

　　措施一：心态方面

　　青少年的学业压力比较繁重，尤其是对于处在升学期间的青少年来说，面对家长、老师的期盼，会产生较大的心理压力，久而久之容易出现心理问题，同时也增加白癜风的发病概率。青少年要学会通过合理的方式来缓解自身的负面情绪，家长也要注意正确引导孩子，不要过度施压。

　　措施二：饮食方面

　　青少年正处于长身体的关键时期，身体所需的营养主要通过饮食来补充。一些青少年偏食、挑食，导致营养摄入不足，尤其是微量元素缺乏，便有可能导致白癜风的发生。因此，青少年要养成健康的饮食习惯，合理膳食，均衡补充营养。

　　措施三：护肤方面

　　青少年的皮肤比成年人更稚嫩、更脆弱，他们相对活泼，在玩耍和锻炼过程中不注意保护自己，容易创伤，创伤容易引起同样的反应，诱发或加重白癜风。因此，青少年应提高自我保护意识，尽量防止创伤，如意外伤口，应正确处理，避免伤口炎症、感染。

　　措施四：防晒方面

　　青少年不注意皮肤防晒，现在正处于强烈的夏季，如果青少年的皮肤长期暴露在阳光直射或暴露在阳光下，白癜风的发病率也会增加。建议家长平时引导孩子做好皮肤防晒措施，为孩子选择适合自己年龄的防晒产品，尽量避免在阳光明媚的中午外出玩耍。

　　措施五：运动方面

　　青少年是一个具有特殊生理功能的年龄组，容易出现内分泌和免疫功能障碍。适当的运动可以提高免疫力，加速新陈代谢，保持身体环境的稳定，远离各种疾病的威胁。提醒青少年，运动前一定要做好热身活动，注意运动强度，适度运动，才能发挥运动健身的效果。